۵ نکته کلیدی برای داشتن موهایی سالم

آفتاب‌‌نیوز :

موهای بلند و ابریشمی رویایی است که اغلب در تبلیغات محصولات مو و مراقبت از مو به شکل اغراق‌آمیزی به تصویر کشیده می‌شود. رویایی که در زندگی واقعی هم قابل دستیابی است. از این روست که اکثر مردم برای داشتن موهایی سالم که چون ابریشم نرم باشد و در نور خورشید بدرخشد تلاش می‌کنند. در اینجا به مؤثرترین راه‌های سالم نگه داشتن موهای شما نگاهی می‌اندازیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۱. موهای خود را اصلاح کنید

موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید. از یک آرایشگر حرفه‌ای برای این کار کمک بخواهید تا مطمئن باشید آسیبی به موهایتان نمی‌رسد. اگر به موی کوتاه علاقه دارید بهتر است هر دو ماه یکبار کمی آن را کوتاه کنید اما اگر از عاشقان موی بلند هستید، ۳ ماه یکبار زمان خوبی برای کوتاه کردن نوک موهایتان است. اگر در شرایط فعلی نگران حضور در محیط‌های عمومی و آرایشگاه هستید، می‌توانید با دیدن چند فیلم آموزشی، موهای خود را به راحتی در خانه کوتاه کنید، برای اینکار فقط کافی است یک قیچی اصلاح تیز داشته باشید و البته کمی حوصله.

شاید فکر کنید که عجله‌ای برای کوتاهی مو نیست اما باید بدانید که پیرایش مو به رشد و حفظ سلامت آن کمک می‌کند چرا که با از بین بردن موهای آسیب دیده و موخوره‌دار، موهای شما نرم‌ و انعطاف‌پذیر می‌شود دیگر خبری از شکنندگی موها نیست.

۲. از شامپو و نرم‌کننده به درستی استفاده کنید

شامپو کردن یکی از نکات مهم در حفظ سلامت موی شماست. هنگام شامپو زدن، به پوست سر و نه انتهای موهای خود توجه کنید و آنها را با دقت بیشتری بشویید. همچنین باید بسته به طول وحجم مو، از مقدار مناسبی شامپو برای شست‌وشوی کامل استفاده کنید. چرا که استفاده بیش از حد از شامپو باعث می‌شود، چربی طبیعی پوست سر و ساقه مو که باعث نرمی و درخشندگی آن می‌شود، کاملا شسته شود و جنس مو را خشک و شکننده کند. بسته به نوع جنس پوست و مو، تعداد دفعات شست و شوی مو در هفته متفاوت است اما به طور کلی شستن دو بار در هفته موها، برای اکثر افراد توصیه می‌شود.

از نرم‌کننده‌های با کیفیت برای احیای ساقه موهای خود استفاده کنید تا رطوبت و لطافت لازم را به موهای شما بازگرداند. نرم‌کننده‌ها نو نوع داخل حمام و بیرون از حمام دارند، پیشنهاد متخصصان زیبایی استفاده از هر دوی آنهاست. هنگام استفاده از نرم‌کننده بعد از حمام، ابتدا رطوبت موهای خود را با حوله بگیرید و آن را به ساقه و انتهای موهای خود بزنید.

۳. رژیم غذایی خوب داشته باشید

این گزینه احتمالاً موثرترین و مهم‌ترین روش سالم نگه داشتن موهای شما است. ویتامین‌ها، پروتئین و آهن موجود در برخی غذاها برای رشد مو بسیار ضروری هستند. سلول‌های مو برای رشد به این مواد مغذی احتیاج دارند علاوه بر اینکه درخشش طبیعی را به مو برمی‌گردانند. متخصصان سلامت توصیه می‌کنند غذاهای سرشار از آهن مانند ماهی، لوبیا، سویا و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. شما همچنین باید از منابع غنی از پروتئین مانند شیر، نخود فرنگی و عدس نیز استفاده کنید.

۴- روغن‌های گیاهی به مو بمالید

این یک روش معمول و سنتی برای تقویت رشد سالم مو است. این روغن‌ها به کمک غدد پوستی شما می‌آیند تا چربی طبیعی لازم برای پوست و مو را تامین کنند. روغن نارگیل، بادام یا روغن زیتون می‌توانند گزینه‌های خوبی برای چرب کردن همیشگی ساقه موها باشند. اگر موهای نازک و صافی دارید، قبل از حمام کمی روغن نارگیل روی ساقه موهای خود بمالید و اجازه دهید کمی در موهای شما نفوذ کند. به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن نیز آسیب زننده است. بسته به جنس مو، از روغن‌ها به مقدار مناسب استفاده کنید. اگر موهای خشک و شکننده‌ای دارید، می‌توانید بعد از حمام، کمی روغن به ساقه‌ها بزنید تا رطوبت لازم را به موها بدهد و از خشکی شکنندگی دور کند. شاید باورکردنی نباشد اما یک دور استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند تاثیری شگفت بر موهای شما داشته باشد و آن را نرم و درخشان کند.

۵- موها را با احتیاط شانه کنید

اگر خواهان موهایی سالم هستید باید از آن مراقبت کنید. برای شانه کردن موهای خود از یک برس با دانه‌های گسترده استفاده کنید. موهای مرطوب باید به آرامی شانه شوند زیرا ساقه موی مرطوب نسبت به موی خشک، بسیار ضعیف‌تر است. کشیدن بیش از حد مو هنگام شانه کردن، باعث شکنندگی و موخوره می‌شود. موهایتان را دو بار در روز از پایین به سمت بالا شانه کنید.

منبع: life hack

منبع: خبرگزاری ایرنا

منبع: آفتاب

کلیدواژه: پوست و مو موهای سالم استفاده کنید موهای خود داشتن موهای نرم کننده موهای شما ساقه مو روغن ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۷۶۲۲۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فصل‌های بعدی «برمودا» ساخته می‌شود

رئیس صداوسیما در دیدار با عوامل «برمودا» به این نکته اشاره کرد که این برنامه تلویزیونی قابلیت ساخت در فصل‌های بعدی را دارد. - اخبار فرهنگی -

به گزارش خبرگزاری تسنیم، پیمان جبلی رئیس صدا و سیما در آخرین شب ضبط برنامه تلویزیونی «برمودا» شبکه نسیم با میزبانی از امیر دریادار سیاری، در جمع عوامل این برنامه حضور یافت و با بیان اینکه این برنامه با پشتیبانی یک اتاق فکر قوی طراحی شده است، گفت: برمودا در زیست‌بوم رسانه‌ای متنوع و رقابتی کنونی توانسته توفیق بزرگی را رقم بزند و تبدیل به اعتبار، نماد و یکی از ویژندهای سیما و شبکه نسیم شود.

وی افزود: موفقیت برنامه، مسئولیت تیم تولید را سنگین‌تر می‌کند تا در فصل‌های بعد به توقعات و انتظارات مخاطبانش که بالاتر رفته، پاسخ دهند و با ریل‌گذاری درستی که انجام شده، محتوای مدنظر را به افکار عمومی منتقل کنند.

رئیس رسانه ملی با بیان اینکه برمودا، قابلیت ساخت فصل‌های متعددی خواهد داشت که با اتکا به اتاق فکری قوی می‌تواند بدرخشد، گفت: این نکته را نیز باید مورد توجه قرار داد که برنامه نباید روی دور تکرار بیفتد و این رویش و زایش باید تداوم داشته باشد.

ساخت سریال‌های جدید «الف ویژه» در دستور کار تلویزیون

وی تحول رویکردی و بسط دامنه ساز و کارهای تولیدی مبتنی بر راهبردهای دوره جدید مدیریتی را ازجمله ویژگی‌های ساخت این مجموعه برشمرد و با تأکید بر محوریت محتوا در شاکله برنامه‌هایی چون برمودا، تصریح کرد که تحول محتوایی غایت همه تحول‌هاست و ضرورت دارد دست‌اندرکاران این برنامه و برنامه‌های مشابه آن به این موضوع توجه خاص داشته باشند و بدان اهتمام ورزند.

جبلی در خاتمه افزود:  باید از ظرفیت‌های به‌وجود‌آمده به موقع و بجا استفاده کرد و برمودا را که  روی‌هم‌رفته کار خوبی است، در مسیر پیشرفت یاری کرد.

انتهای پیام/